Телефон:
Главная \ Новости \ Полезное упражнение!

Полезное упражнение!

« Назад

20.04.2020 19:12  Полезное упражнение!

 

IMG-20200410-WA0030 IMG-20200410-WA0028

Планка — одно из лучших упражнений для пресса. И не только для него. Оно отлично прорабатывает мышцы плечевого пояса, спины, бедер и ягодиц! Планка похожа на начальную позицию отжиманий, в которой требуется удержаться долгое время. Упражнение способствует общему укреплению мышц тела. Самая распространённая поза похожа на позу отжимания. Вес тела держится на руках, локтях и пальцах ног. 

Отличной тренировки!

Будь в форме! Оставайся в баскетболе!


Вопросы по телефону:
Наш адрес:
г. Москва, Загородное шоссе, д.2а, 117152
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ